< НА ГЛАВНУЮ

Что такое страх?   Нужно ли бороться с ним?

Если после чтения этой статьи вы сможете себе ответить на эти вопросы, то я буду считать, что моя статья написана не зря.  Сначала  разберёмся, что же такое страх.

Страх – это базовая эмоция человека, которая сигнализирует об опасности. Зависит он от множества внутренних и внешних, приобретённых или врождённых причин.

В зависимости от своей выраженности, страх описывают различными терминами: ужас, испуг, паника.

Профессор Юрий Викторович Щербатых разделил страхи на 3 группы: биологические, социальные, экзистенциальные.

Биологические страхи связаны непосредственно с угрозой для жизни.

Социальные, как правило, вызваны угрозой социальному статусу человека или самооценке его личности (страх ответственности, социальных контактов, публичных  выступлений и т. д.)

Экзистенциальные -  связаны с самой человеческой сущностью и характерны для всех людей. Эти страхи вызваны размышлением над вопросами проблем жизни, смерти и существования человека. Это страх перед временем, смертью, бессмысленностью существования человеческого и т. д.

По этому принципу страх пожара можно отнести к первой категории, боязнь публичных выступлений – ко второй, страх наступления смерти  - к третьей. Есть страхи, которые стоят на грани двух разделов. Например, страх болезни. Ведь с одной стороны, болезнь носит биологический характер (страдание, повреждение, боль),  с другой же – природу социальную (снижение доходов, отрыв от коллектива и т. д.)

Страх – это реакция человека на внешнее воздействие. Он направлен на то, чтобы сохранить жизнь. Это инстинкт самосохранения. Человеку вполне свойственно бояться опасных ситуаций,  природных явлений, всего того, что может угрожать жизни. Этот страх носит рефлекторный или генетический характер. В одном случае реакция на опасность у человека записана на генетическом уровне, в другом (основана на личном негативном опыте) – фиксируется на уровне нервных клеток. В обоих случаях необходимо контролировать полезность данных реакций с помощью разума и логики.  Ведь не исключено, что эти реакции потеряли своё полезное значение и сейчас просто мешают человеку жить. Если сей факт имеет место быть, то в этом случаи нужно постараться пересмотреть те или иные свои рефлексы. Например, вполне разумно опасаться змей и довольно глупо бояться червей. Страхи, которые возникают в ситуациях, опасных для здоровья или даже для жизни, имеют охранительную функцию, а значит, они полезны. А страхи перед стоматологом могут нанести серьёзный вред здоровью.

Для того, чтобы прояснить вторую часть вопроса и понять, нужно ли бороться со страхами, давайте ответим на вопрос, что же происходит с человеком, когда он испытывает страх? Исходя из точки зрения духовной практики, страх – это большой стресс для организма. В плане физическом стресс обеспечивает возможность  испытать сильный прилив адреналина в крови.  В энергетическом же плане это ведёт к раскрытию нижней чакры Муладхары. Это основная чакра. Ещё её называют корневой. Наверное, многие  когда-либо слышали выражение, что при страхе сжимается «очко». Дело в том, что располагается эта чакра  в области промежностей. Эта чакра является источником всех инстинктов, существующих для нашей защиты и удовлетворения основных наших потребностей.  Поддерживает она и  главный инстинкт выживания - потребность работать, чтобы обеспечить себя пищей и кровом, семьёй  и потомством. Чакра Муладхара связывает людей с материальным миром. Она закладывает основу для деятельности всех остальных чакр, связывает человека с землёй, оберегает нашу связь с данным источником энергии. Даёт чувство стабильности и уверенности, необходимое для развития человека на всех уровнях. Чем надёжнее мы стоим на земле, тем легче наше существование в мире материальном.

Как сказано выше, страх способствует мощному выбросу энергии. Его ещё называют  мимолётным эффектом кундалини. С кундалини связывают энергию, которая сосредоточена в основной части позвоночника. Существует несколько разных методов пробуждения этой энергии и осуществления её подъёма по позвоночнику. Для того, чтобы достичь полного раскрытия кундалини, необходимо заниматься медитированием, таким образом, очищая тело от спазмов и блоков, мешающим свободному течению энергии. Но  не подготовленных людей резкое раскрытие кундалини может просто убить. По этой причине люди, кончающие самоубийством, бросаясь с большой высоты, умирают, ещё не долетев до земли.

Сильный выброс энергии (как  утверждают эзотерики) ведёт к мощнейшей промывке тонких тел человека и удаляет нарушения биополя.  Если у человека в энергетическом поле имеются какие-либо нарушения, порча или сглаз, то  этот мощный поток энергии может промыть его тело и удалить все деструктивные элементы его ауры.  Кто-то с этим не согласится, но не спешите полностью отвергать это утверждение. Рассмотрим это на довольно примитивном примере. Предлагаю представить, например, такую ситуацию. Вы очень переживали, что в квартире давно не делали ремонта, это дорого и хлопотно, вы просто в отчаянии. Но однажды, вам на работу звонит соседка и сообщает, что в вашем доме пожар. Все мысли о ремонте уходят, вы думаете лишь о том, находился ли кто из домашних в квартире в момент пожара, живы ли они. Бежите домой, о чудо, ваши близкие все живы, да и квартира сильно не пострадала. Таким образом,  произошла «промывка мозгов», страх помог вам переосмыслить жизненные ценности.  А ведь наши мысли, наше настроение, наше физическое состояние отражается на нашем биополе. Ещё один пример. Приходите вы домой после напряжённого, не очень удачного рабочего дня. С коллегами проблемы, начальство напрягает, в общем, сплошной стресс. Включаете телевизор, останавливаете свой выбор на фильме ужасов, триллере или мистике. Находясь в безопасности и наблюдая за кошмарными событиями, происходящими на экране, вы постепенно ощущаете, как ваши проблемы постепенно отпускают вас. Таким образом, опять произошла своеобразная «промывка мозгов», то, что ещё несколько минут назад очень беспокоило вас, перестало казаться таким ужасным, по сравнению с тем, что происходит с героями фильма.  Немаловажен и тот факт, что вы просто увлеклись и отвлеклись.

Итак, страху, впрочем, как и всему, имеющее место в нашем мире, присущи, как положительные, так и отрицательные стороны. Сначала о положительных сторонах страха.

Страх, прежде всего, является природным инстинктом, который защищает нас от гибели. Поэтому, он, как механизм эволюции, необходим каждому человеку, чтобы он не делал того, чего делать не следует. Подумайте, что бы было, если бы люди были лишены чувства страха. Любой человек без колебаний мог бы прыгнуть с 30 этажа. Таким образом, страх  - это естественная и необходимая реакция, выполняющая защитную функцию. Заложенный в нас инстинкт самосохранение (иначе, продолжения жизни), призван нас защитить от преждевременной смерти. В момент, когда человек испытывает страх за свою жизнь и жизнь близких, происходит  мощнейший выброс энергии. Именно она  даёт человеку невероятную силу, направленную на спасение. Например, мать, спасая своего ребёнка, попавшего под колёса автобуса, одной рукой останавливает это транспортное средство. Или, убегая от злой собаки, человек перепрыгивает через двухметровый забор.

Познание мира начинается с боли и страха.  Но как  бы мы не развивались, мы всё равно несём в себе все этапы эволюции. Поэтому страх в нас будет всегда. Но, чем дальше мы идём, тем больше он становится иллюзорным. Он работает лишь иногда, а в принципе мы начинаем уже руководствоваться сначала правилами нравственности и морали, потом заповедями, а в конечном счёте,  любовью. Мы чувствуем, как себя правильно  вести. Если мы ощущаем заповеди, если в душе есть любовь, страх уже не должен нами управлять. Мы будем делать всё намного точнее, правильнее и не будем доводить до той стадии, когда уже начинается страх. Например, человек, желающий что-то украсть, боится наказания, которое за этим может последовать, и не делает этого. Человек же нравственный говорит, что я не буду красть, потому что это безнравственно и повредит моей душе.

А теперь речь пойдёт об отрицательных, разрушительных сторонах страха.

Страх очень опасен тем, что, если не поставить ему заслон, то он может распространяться и усиливаться. В том случае, если человек не станет бороться со страхом, то он будет определять всю его жизнь и  постепенно просто  погубит. С одной стороны страх спасает, а с другой, если он идёт очень долго и сильно, то наша энергетика падает так стремительно, что это может привести к смерти.

Поэтому, страх в момент опасности является нормой. Когда же человек боится грядущего, то он останавливает энергию, которую мы выбрасываем в будущее. Дело в том, что мы постоянно тратим свою энергию не только на своё тело, но и на будущее. У нас есть временное тело. И на его содержание тоже нужна энергия. Если у нас любви мало, энергии тонкой мало, то тогда мы начинаем уменьшать здоровье тела и во времени, и в пространстве. Поэтому, человек, часто испытывающий страх, обладает очень низкой энергетикой. Но тот, кто не боится вообще ничего – это покойник или человек с болезнью Урбаха-Вите (у людей, с разрушенным миндалевидным телом, расположенное внутри височной доли головного мозга, наблюдается полнейшее отсутствие страха).

Ещё раз хочу подчеркнуть, страх естественен для каждого человека. Он как база находится где-то в глубине. Потому страх – это механизм эволюции, наш инстинкт самосохранения. Но чем дальше мы развиваемся, чем выше наша энергетика, тем меньше мы должны бояться и своей судьбы, и своего будущего и чего угодно.

Итак, повторим! Бывают страхи, вызванные нашим инстинктом самосохранения  и страхи патологические, возникающие из-за серьёзных психических заболеваний или непонимания (когда приходит понимание, то страх пропадает). Остановимся подробнее на страхах патологических, беспричинных, иллюзорных.  К ним относятся страхи,  вызванные ситуациями, не угрожающими нашей жизни. Например, человек постоянно боится того, что его уволят. Казалось бы, опасения не беспочвенны, не будет работы, значит, не будет и средств к существованию. Но дело в том, что в большинстве своём такие страхи, как правило, иллюзорны. Некоторые со мной не согласятся, мол,  вот я переживала, переживала и не зря, меня всё-таки уволили. Что же произошло? Да просто вы послали в будущее негативный комок, отобрав, таким образом, у своего будущего энергию. Конечно, иногда подобные мысли возникают у человека и не безосновательно, но в этом случае, вы опять же, отбираете энергию у своего будущего, а она вполне бы вам понадобилась для поиска новой, возможно, даже более хорошей работы. Вот ещё один пример, человек патологически боится заболеть, слушает все передачи о здоровье, каждый раз находя у себя симптомы новых болезней. В результате опять отбирается энергия, а нет энергии, значит, нет и здоровья, а потом, естественно, и жизни.

Иначе говоря, патологическим называются навязчивые страхи, вызываемые иллюзорной опасностью. Правда, если  и так называемые положительные страхи посещают человека довольно часто, то в этом случае они тоже могут нести разрушительную силу. Например, человеку угрожает реальная опасность ( преследование, угрозы и пр.). Что ж, вспомним историю про козу, напротив которой привязали волка. Она умерла от страха, хотя, волк был привязан на безопасном расстоянии. Просто коза была лишена возможности действовать. А действие – это путь к спасению. Я, конечно же, не призываю взять топорик и бежать сражаться с врагами. Мы живём в 21 веке, и думаю, каждый знает, куда обращаться в таких случаях. Вы спросите, как же тогда скрывающийся от преследования преступник? Отвечу, перечитайте внимательно написанное выше. Но, всё-таки, повторюсь. Человек поступил безнравственно, что-то сделал не так, значит должен понести наказание. Причём, несёт он теперь двойное наказание и по закону общества, и по законам природы. Подробнее в правоохранительные вопросы углубляться не буду, оставим это юристам.

Итак, понятно, что патологические страхи имеют разрушительную силу. Им можно и нужно противостоять. Конечно, вы можете побеседовать с другом, сходить к психологу. Но даже самый хороший психолог поможет вам с вашей проблемой только на время, а потом она опять вернётся, возможно, уже с большей силой. Что же делать?  По-настоящему помочь себе можете только вы сами. Как я уже писала выше, страх (патологический) возникает от недопонимания. А не понимаем мы то, что плохо знаем. Вывод: значит, надо узнать…

Ни в коем случае не старайтесь замаскировать своё чувство страха, подавить его в себе. Отнеситесь к нему, как к факту. А далее, выполняйте следующие рекомендации.

Причина большинства страхов – это недостаточная уверенность в себе. Избавиться от подобного страха вы сможете таким  же образом, как разрешили ему собой овладеть. Вы позволили разрушительным мыслям укорениться глубоко в вашем подсознании. В случае, если вы не будете сами на себя влиять, то сделают это другие. Если не будете заботиться о том, чтобы подсознание ваше наполнялось лишь положительным содержанием, то в неё хлынут обильные потоки всякой ерунды. Вы же не употребляете в пищу всё подряд, почему же не относитесь также к выбору пищи духовной?

Когда  в вашей памяти закрепятся положительные мысли, негативные программы утратят своё значение, и чувство страха постепенно ослабеет. Упорно работайте над собой. Используйте формулы самовнушения. Избегайте таких: « Я уже не испытываю страх». Лучше используйте такую форму: «Я очень спокойна и уверенна в себе, я могу справиться с любыми ситуациями».

Ни в коем случае не сосредотачивайте на страхе своё внимание, не придавайте ему слишком большого значения. Для начала признайте наличие страха в себе. Некоторое время поработайте с формулами самовнушения. Довольно скоро вы заметите, что стали гораздо увереннее и спокойнее. Страх  отступит на дальний план. Вы же почувствуете в себе силы, для того, чтобы справиться с любой ситуацией. В том числе и стой, которая раньше вызывала у вас страх. Каждый человек в силах избавиться от робости, неуверенности в себе, боязни публичных выступлений, ошибок, неудач  и прочих патологических страхов.  Вы почувствуете облегчение и освобождение, с которым, возможно, откроются ваши скрытые до этих пор таланты. Ведь учёными доказано, что робкие и боязливые люди не в состоянии погрузиться в состояние, называемое альфа-сознанием (изменённым сознанием человека).  (Это состояние, когда для воплощения какой-либо мечты подключится особая часть вашего подсознания, и  вы легко сможете  управлять всеми своими чувствами и переживаниями). Поэтому, совсем не удивительно, что боязливые и робкие люди не могут проявлять своих творческих способностей. А именно эти способности необходимо использовать, чтобы испытывать радость жизни и справляться с предъявляемыми ею требованиями, проявлять находящиеся в нас таланты сохранять ценности жизни.

Помните, что неудачи и ошибки неизбежны для каждого, поэтому, надо научиться с ними жить. Они должны становиться всего лишь уроком, только в этом случае можно двигаться вперёд. Смотрите на них, как на возможность обогащения своего жизненного опыта. Тогда вы перестанете их бояться. Не надо вести учёт неудачам.  Ведь что действительно имеет большое значение – это удача и движение вперёд. А вашему дальнейшему развитию будет помогать творческое созидательное мышление.

По традиции, как и в предыдущих наших беседах, давайте обратимся к ведической культуре, приверженцы которой, ни в коем случае не умоляя всех достижений нашей современной медицины, стараются использовать советы и методики  аюрведы («наука о жизни») - древней науки о врачевании. Она не просто излечивает симптомы болезней, а устраняет все тонкие причины ментальных и физических недугов, которые связывает  с отрицательными эмоциями. К примеру, сердце поражается обидой, печень –  человеческой гордыней, почки же – страхом. Аюрведа отождествляет человека здорового и счастливого.  По-настоящему стать счастливым может лишь безукоризненно чистый и честный во всех отношениях человек. Который в процессе своей духовной практики смог обрести спокойствие, невозмутимость, дружелюбие ко всем окружающим и свободу от всех внутренних врагов. Веды рекомендуют нам искать их не в мире внешнем, а у себя в сердце. Они называют 6 главнейших пороков, которые отбирают у нас сначала покой, потом здоровье, а в итоге сокращают нашу жизнь. Этих врагов нужно знать в лицо, это: гнев, вожделение, жадность, зависть, страх и иллюзия.