< НА ГЛАВНУЮ

Мудры

У слова «мудры» множество значений, но чаще всего его с санскрита переводят как «печать», «знак». Правда,  смысл мудр гораздо глубже. Мудры – определённое положение пальцев рук.  Этот создание определённой энергетической конфигурации, которая позволяет воздействовать на тело и душу. Мудры избавляют от напряжения и боли, выводят токсины, снимают стресс, повышают защитные функции организма и его общий тонус, способствуют обретению спокойствия, помогают сосредоточиться и обрести единство с окружающим миром. Целью мудр является не только поддержание здоровья тела, но и работа с душой, возвышение сознания человека.

Мудры просты в своём исполнении, это подручное средство для получения необходимой помощи. Некоторые из них можно выполнять в любых жизненных ситуациях, для этого достаточно нескольких свободных минут (например, в пробках).

Вообще-то практика мудр требует предварительного входа в медитативное состояние, по крайней мере, нужно расслабиться, постараться ни о чём не думать и углубиться в себя.

Вот нескольких мудр.

«Парящий лотос».

Своими корнями лотос уходит в землю, стебель его проходит через воду, цветок же раскрывается под лучами солнца. Лотос является символом Духа.

Применение:

Применяется при заболеваниях женской половой сферы, половых органов, матки, желудка, кишечника, желчного пузыря.

Методика:

Надо соединить кончики больших пальцев обеих рук, указательные же выпрямить и тоже соединить, но концевыми фалангами. Средние пальцы  также следует соединить между собой.   Мизинцы и  безымянные пальцы  нужно перекрестить друг с другом и положить у основания средних пальцев.

«Стрела Ваджра».

Ваджра – это «громовая стрела», она является оружием богагромовника Индры. Эта мистическая сила способствует освобождению. Молния является символом мира и могущества духа. Таким образом, «Стрела Ваджра» - это сгусток энергии.

Применение:

Эта мудра очень эффективна для людей, которые страдают сердечно-сосудистой патологией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения, а также  гипертонией.

стрела-ваджра-1

Методика:

Надо соединить большие пальцы обеих рук их боковыми поверхностями. Указательные же пальцы выпрямить и тоже соединить их вместе. Остальные пальцы нужно скрестить  между собой.

«Мудра Воды».

Это мудра Бога Варуна (по Ведам – он является богом мировых вод, хранителем справедливости и судьёй). Вода является основой жизни, без неё не возможна жизнь на планете.

Применение:

При избытке воды в организме, слизи в лёгких или в желудке (при воспалениях) и т. д.  По восточным концепциям, излишнее скопление  в организме слизи может вызвать энергетическую блокаду. Также выполнение этой мудры,  рекомендуется при вздутии живота, заболевании печени, коликах.

мудра-воды-2

Методика:

Мизинец правой руки необходимо отогнуть так, чтобы он слегка касался основания большого пальца, которым прижимается мизинец. Левой рукой нужно обхватить правую руку снизу. Большой палец левой руки при этом следует расположить на большом пальце правой.

«Раковина».

Атрибутом бога Шивы является раковина Шанкха. Это символ жизни, любви и рождения. В буддизме эта раковина ассоциируется с голосом Будды, проповедующим учение света. По мнению буддистов, именно из раковины вышло созидающее слово.

Применение:

При всех заболеваниях гортани, горла, охриплости голоса. Выполнение этой мудры усиливает голос, поэтому, она  рекомендована  певцам, ораторам, артистам и учителям.

раковина-2

Методика:

Раковину изображают две соединённые руки. Четырьмя пальцами правой руки нужно слегка обнять большой палец левой. Большой же палец правой руки должен слегка прикасаться к подушечке среднего пальца левой.

«Флейта Майтрейи».

Эта мудра символизирует всё самое благочестивое, светлое, духовное, победу светлых сил над силами тёмными.

Применение:

При болезнях Ветра – заболеваниях  дыхательных путей, лёгких; состоянии печали, тоски и грусти.

Методика:

Надо соединить вместе большие пальцы рук. Указательный палец левой руки нужно положить на основание указательного пальца правой. Средний же палец правой руки необходимо расположить на среднем пальце и  мизинце левой. Безымянный  палец левой руки должен находиться под средним и безымянным пальцами правой. Мизинец правой руки нужно разместить на концевой фаланге среднего пальца левой. При этом мизинец левой руки будет располагаться на безымянном и среднем  пальцах правой и фиксироваться средним пальцем правой руки, располагающимся на нём.

Эту мудру желательно выполнять рано утром.

«Мудра знания».

Эта мудра является одной из наиболее важных. Она снимает эмоциональное напряжение, беспокойство, тревогу, печаль, меланхолию, депрессию и тоску. Улучшает мышление, концентрирует наши потенциальные возможности, активизирует память. Эта мудра заново возрождает нас. Многие учёные, мыслители, философы пользовались и пользуются ею.

Применение:

При чрезмерной сонливости или бессоннице, а также при высоком кровяном давлении.

мудра-знания-2

Методика:

Указательные пальцы нужно легко соединить с подушечками больших пальцев. Остальные же  пальцы надо выпрямить, но при этом не напрягая их.

«Мудра неба».

Эта мудра получила такое «высокое» название из-за её связи с головой человека.

Применение:

Рекомендуется людям, страдающим снижением слуха и заболеваниями ушей. Исполнение данной мудры способствует улучшению слуха. Длительные же занятия приводят почти к полнейшему излечению многих заболеваний ушей.

мудра-неба-2

Методика:

Средний палец надо согнуть так, чтобы он своей подушечкой слегка  прикасался к основанию большого пальца. Большим же пальцем нужно  прижать согнутый средний палец. Остальные пальцы необходимо  выпрямить, но не напрягать их при этом.

«Мудра жизни».

Эта мудра способствует выравниванию энергетического потенциала организма и усилению жизненных сил. Улучшает самочувствие, повышает выносливость, работоспособность. Всего за 15 минут эта мудра сможет значительно повысить вашу жизнеспособность.

Применение:

При быстрой утомляемости, бессилии, нарушении зрения. Применяется для  лечения болезни глаз. Способствует улучшению остроты зрения.

мудра-жизни-2

Методика:

Необходимо вместе соединить  подушечки мизинца, большого и безымянного   пальцев. Остальные же пальцы нужно свободно выпрямить. Выполнять следует одновременно обеими руками.

«Анджали».

Это жест молитвы и приветствия Намасте, означающий, что человек поклоняется Божественному находящемуся в другом человеке.

Применение:

Действует эта мудра как простая асана в йоге, гармонизируя и выравнивая наши энергетические потоки, защищая ментально, удерживая внутреннюю уравновешенность и сосредоточенность, позволяя оставаться в контакте со своим высшим сознанием и своей интуитивной сущностью.

анжали-2

Методика:

Ладони нужно сложить вместе на линии сердца. Немного склонить голову и произнести «Намасте».

«Щит Шамбалы».

По преданию древних мудрецов – это мудра неуязвимости от злых сил, а также  невидимости. Шамбалой называют легендарную страну высших сущностей, процветания, благополучия и добродетели. Шамбала олицетворяет долголетие, вечность, доброту, достижение высокой духовности.

Применение:

Данная мудра охраняет от негативного воздействия чужой энергии. Ведь для людей, не защищённых своей духовностью, подобные воздействия могут иметь весьма печальные последствия.

щит-шамбалы-2

Методика:

Нужно согнуть пальцы правой руки и сжать их в кулак (рука). Кисть же левой руки необходимо  выпрямить и прижать к ней большой палец. Выпрямленная  кисть левой руки должна прикрывать собой кулак  правой   и прижиматься к его тыльной поверхности.

Мудр существует очень много. Для начала нужно выбрать ту, с которой вы будете работать. Лучше отдать предпочтение той мудре, которую вы сможете практиковать ежедневно  в течение довольно длительного времени. Вначале это вам может показаться трудным, но не расстраивайтесь, продолжайте и  всё у вас обязательно  получится.